【Heho健康網／林以璿】

蛀牙一直是兒童常見的口腔問題，衛福部心口司司長表示，過去的傳統觀念中，以為幼兒換牙後再開始注重口腔保健即可，但其實嬰幼兒開始長牙時，就應該要到牙醫診所、醫院進行口腔檢查、潔牙時使用含氟牙膏及牙線，才能及早守護口腔健康。


適量使用含氟產品
守護牙齒健康台灣的齲齒機率比美國高，關鍵因素在於塗氟政策的落實。世界衛生組織(WHO)、國際牙醫聯盟(FDI)、美國疾病管制中心(CDC)均公認氟化物是既安全又有效的防齲方法。牙醫師公會全國聯合會理事長也指出，自從台灣開始推廣兒童塗氟，幼兒平均蛀牙數量也從5顆下降到3顆。 社團法人台灣口腔照護協會理事長指出，適量使用氟化物，能夠預防嬰幼兒與孩童齲齒。像是選用添加氟的食鹽、氟化物添加劑、1000ppm以上含氟牙膏、含氟漱口水，都可以達到良好的預防效果。

「游離糖」應控制在總能量的5%以下
隨著台灣飲食精緻化，高油糖鹽食物隨處可及，世界衛生組織(WHO)在2017年指出，糖是造成齲齒發生重要因素之一，當口內細菌代謝醣類產生酸時，會造成牙齒硬組織去礦物化，進而導致齲齒。 其中，「游離糖」更是造成蛀牙的重要原因。「游離糖是指所有由製造商、廚師和消費者在食物添加的單糖和雙糖，以及蜜糖、糖漿、果汁和濃縮果汁中含有的糖，」牙醫全聯會口衛委員會副主委表示。簡言之，不是「天然的」糖類即是游離糖。如果游離糖攝入量佔了總能量的10%以上，齲齒率會升高。因此如果能夠將游離糖攝入量控制在總能量的5%以下，更有助於維護牙齒健康。

(本文摘自Heho健康網)