怎麼樣的飲食習慣比較不會造成蛀牙呢?

首先家長必須檢視是否讓小朋友接觸太多的醣類食物，牙齒如果接觸醣類的時間太長就容易蛀牙，含醣的食物包括米飯、麵包、麵條、糖果、巧克力、餅乾、水果、洋芋片、乳製品、果醬…….等等。再來家長如果要讓孩子吃零食盡量要在正餐之後，吃完立刻去刷牙，也要注意不要讓孩子吃飯時把飯含在嘴裡太久，這樣會延長食物和醣類接觸的時間。