孕媽咪牙齒護理4守則
(文章取自：媽媽寶寶)
懷孕以後，相信許多孕媽咪都會發現，牙齦紅腫的情形日趨明顯，刷牙時也比孕前更容易流血，嚴重一點的媽咪，甚至會發生掉牙的現象，究竟是孕婦的抵抗力較弱，還是體內的荷爾蒙變化所帶來的影響？專業醫師除了告訴您原因，也要教導孕媽咪平時該如何正確預防，讓您在懷孕期間依然能保有一口健康的牙齒！
孕媽咪在懷孕期間之所以會發生牙齦紅腫現象，或是罹患牙周病及牙齦炎等疾病，並非抵抗力降低所造成，絕大因素是由於體內荷爾蒙發生變化所導致，加上為了帶給胎兒足夠營養，孕期攝取的食物種類也較為繁多，若不勤於潔牙，便很容易發生前述症狀。
為何孕媽咪的牙齒特別容易流血？
臺安醫院牙科主治醫師李佳燕表示，有研究顯示，懷孕之後，孕媽咪體內的荷爾蒙分泌會發生變化，這些荷爾蒙正好能為口腔內的細菌提供養分，導致細菌繁殖旺盛，才使得孕媽咪的牙齦容易發炎及出血，甚至造成牙結石及牙周病等病變。
此外，也有一說是因為懷孕期間，孕婦較易感到飢餓，且為了給予胎兒豐富養分，孕媽咪通常都會吃得比孕前更豐盛，一旦進食次數及攝取的食物變多，食物殘渣殘留在齒縫間的機率也會隨著提高，如果沒有及時做好口腔清潔，便容易造成牙菌斑堆積，時間久了，可能會演變為牙結石，導致牙齦充血，讓不少孕媽咪在日常刷牙或進食的時候，感到特別敏感、疼痛。
孕期隨時會發生牙齦出血
懷孕期間一旦怠慢牙齒清潔，牙齦出血等口腔疾病隨時都會找上孕媽咪，不過，到了懷孕後期，母體的荷爾蒙分泌也會越來越旺盛，若在之前已有牙齦腫脹的問題，孕媽咪可能在此階段會感到更劇烈的疼痛。李佳燕醫師在此也特別分享個人經驗，她表示，在自己懷孕初期時，牙齒並無特別不適，但到了孕期第二階段，開始產生牙齦充血、腫脹等情形，這些都是暫時性的現象，且有許多孕媽咪都會經歷類似問題，所以不需感到太緊張，以為自己是否得到嚴重的口腔疾病，但平時飯後清潔及刷牙方式一定要做到確實、加倍照護，才能減少這些情況發生，保有一口美麗的健康牙齒。
罹患牙周病會提升流產及早產機率？
曾有專家表示，罹患牙周病的媽咪，會有較高機會造成胎兒體重過輕或流產的情形發生，原因可能是牙菌斑的牙周致病菌所釋放的發炎物質，會隨著血液循環流至胎盤，影響胎兒的健康，甚至促進子宮收縮，但其實此說法目前仍僅供參考。李佳燕醫師表示，在健康環境較差的國家，例如拉丁美洲，以往也有研究報告指出，罹患牙周病的孕婦，流產和早產的機率，比一般健康的孕婦還要更高；不過，近幾年在健康環境條件較好的歐美國家，也有學者發現，罹患牙周病的孕婦，流產率並沒有比健康的孕婦來的高，綜合許多面向進行推測，得出的結論為：可能是由於歐美國家的衛生習慣較為良好，所以當地人才比較不會發生「罹患牙周病，就會提高流產及早產機率」的情況，這也反應了只要孕媽咪在懷孕期間用心照顧牙齒，養成時常清潔的習慣，對健康的確有非常大的正面影響。
牙周病不見得是荷爾蒙所導致
有些媽咪在懷孕期間，發現牙齒有脫鈣、鬆脫等情形，就醫之後才得知罹患牙周病，不禁疑惑自己是否因為懷孕才會罹患此口腔疾病？李佳燕醫師表示，牙周病為慢性疾病，通常在孕程發現罹患牙周病的媽咪，其實在懷孕之前，可能或多或少已有致病因子，且不斷成形，但因為懷孕過程會分泌旺盛的女性荷爾蒙，所以才會加速病情惡化。不過，罹患牙周病的媽咪在懷孕過程中，仍可安心接受治療，不需太過擔心，以免造成病情繼續惡化，對健康及美觀都有負面影響。
懷孕期間如何接受治療？
如果孕媽咪罹患蛀牙或牙周病，在懷孕期間是可以接受治療的，不過醫師通常會建議治療的黃金時期為懷孕中期，因為懷孕初期有些孕媽咪會有孕吐症狀，在治療途中可能會因為口腔中有異物，引起嘔吐反應；懷孕後期治療則是擔心孕媽咪緊張，會造成子宮收縮反應，所以才會有此建議。
常見的治療項目為洗牙、注射麻藥或抽取神經，因麻藥注射的部位僅為局部牙齦，只會在牙齦發生作用，不會流向身體其他部位，所以孕媽咪不必擔心對胎兒造成不良影響。
若病情較為嚴重者，可能會需要抽取牙肉神經，在抽取神經之前，通常會碰到必須照射X光的情況。雖然孕媽咪應避免照射X光，但如果牙痛症狀已嚴重影響到日常作息，為了母體健康著想，醫師也會建議孕媽咪儘快進行治療，同時會採取較為安全的檢查方式，降低孕媽咪的憂慮。
牙齒護理守則
為了避免懷孕期間所分泌的荷爾蒙，對牙齦及牙齒造成病變，孕媽咪必須比懷孕之前更特別留意口腔衛生，以下為專業醫師建議的日常護理方式：
守則1：定期洗牙
不管是男性或女性，每3至6個月就應定期至牙醫診所洗牙，女性懷孕後，甚至可縮短洗牙頻率，除去牙齒表面的牙結石，便可舒緩牙齦紅腫等症狀。不過，李佳燕醫師提醒，輕微的牙結石雖然可以靠洗牙或刷牙恢復正常，但若演變為牙周病，就會造成齒槽骨流失、牙齒鬆動，此時連洗牙也無法達到治療效果，必須做進一步牙周治療，且定期回診才能控制病情，所以平時的居家照護一定要嚴格把關，才不會讓小小問題，演變為大大疾病。
守則2：孕吐後應馬上漱口
若孕媽咪在懷孕初期有孕吐困擾，時常會使口腔充滿酸性物質，進而侵蝕牙齒的琺瑯質，導致牙齒變得較為敏感，所以建議有孕吐症狀的孕媽咪，在嘔吐後要用開水漱口，除了能夠減緩口腔的異味，也可維持酸鹼平衡。李佳燕醫師特別叮嚀，愛吃甜食的孕媽咪，在懷孕期間必須適量食用，因為甜食也屬於酸性食物，容易提高口腔的酸性物質比例，提升蛀牙機率。
守則3：勤用牙刷及牙線
李佳燕醫師表示，造成牙周病的主因，主要是因個人口腔清潔習慣所導致，所以三餐飯後和睡覺之前，都應進行潔牙工作，建議孕媽咪選擇軟毛牙刷，刷牙時力道適中即可，以免刺激牙齦；孕吐之後也不要立刻刷牙，避免造成反胃情形。
此外，牙線也是常用的清潔工具，可深入齒縫刮除食物殘渣，也可清除牙齒表面的牙菌斑，建議取30～40公分左右的牙線，於兩手中指的第二節關節處纏繞約2～3圈，再以雙手的大拇指及食指輪流抵住牙線，將牙線放入每個齒縫中來回仔細摩擦，便可刮除異物。
守則4：嚼木糖醇口香糖
如果出門在外用餐完畢，又忘了隨身攜帶潔牙工具，該怎麼辦？其實孕媽咪可以嚼一些含有木糖醇成分的口香糖，刺激唾液腺分泌，減緩口腔細菌繁殖生長，回到家中之後，再使用牙刷或牙線進行潔牙，達到清潔效果。
「懷孕就會掉牙」的說法是否為真？
相信不少孕媽咪都曾聽過「生一個孩子，就會掉一顆牙」的說法，不過李佳燕醫師強調，由於以往的傳統社會，較不強調必須定期檢查牙齒的觀念，所以才會導致部分媽咪懷孕後發生掉牙情形，但現在因廣泛宣導保健概念，洗牙情形也較以往來的普遍，所以此現象也有減緩的趨勢，只要孕媽咪勤於潔牙，也不必過於擔心自己會發生掉牙問題。
文章來源：https://www.mombaby.com.tw/articles/63
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懷孕以後，相信許多孕媽咪都會發現，牙齦紅腫的情形日趨明顯，刷牙時也比孕前更容易流血，嚴重一點的媽咪，甚至會發生掉牙的現象，究竟是孕婦的抵抗力較弱，還是體內的荷爾蒙變化所帶來的影響？專業醫師除了告訴您原因，也要教導孕媽咪平時該如何正確預防，讓您在懷孕期間依然能保有一口健康的牙齒！
孕媽咪在懷孕期間之所以會發生牙齦紅腫現象，或是罹患牙周病及牙齦炎等疾病，並非抵抗力降低所造成，絕大因素是由於體內荷爾蒙發生變化所導致，加上為了帶給胎兒足夠營養，孕期攝取的食物種類也較為繁多，若不勤於潔牙，便很容易發生前述症狀。
為何孕媽咪的牙齒特別容易流血？
臺安醫院牙科主治醫師李佳燕表示，有研究顯示，懷孕之後，孕媽咪體內的荷爾蒙分泌會發生變化，這些荷爾蒙正好能為口腔內的細菌提供養分，導致細菌繁殖旺盛，才使得孕媽咪的牙齦容易發炎及出血，甚至造成牙結石及牙周病等病變。
此外，也有一說是因為懷孕期間，孕婦較易感到飢餓，且為了給予胎兒豐富養分，孕媽咪通常都會吃得比孕前更豐盛，一旦進食次數及攝取的食物變多，食物殘渣殘留在齒縫間的機率也會隨著提高，如果沒有及時做好口腔清潔，便容易造成牙菌斑堆積，時間久了，可能會演變為牙結石，導致牙齦充血，讓不少孕媽咪在日常刷牙或進食的時候，感到特別敏感、疼痛。
孕期隨時會發生牙齦出血
懷孕期間一旦怠慢牙齒清潔，牙齦出血等口腔疾病隨時都會找上孕媽咪，不過，到了懷孕後期，母體的荷爾蒙分泌也會越來越旺盛，若在之前已有牙齦腫脹的問題，孕媽咪可能在此階段會感到更劇烈的疼痛。李佳燕醫師在此也特別分享個人經驗，她表示，在自己懷孕初期時，牙齒並無特別不適，但到了孕期第二階段，開始產生牙齦充血、腫脹等情形，這些都是暫時性的現象，且有許多孕媽咪都會經歷類似問題，所以不需感到太緊張，以為自己是否得到嚴重的口腔疾病，但平時飯後清潔及刷牙方式一定要做到確實、加倍照護，才能減少這些情況發生，保有一口美麗的健康牙齒。
罹患牙周病會提升流產及早產機率？
曾有專家表示，罹患牙周病的媽咪，會有較高機會造成胎兒體重過輕或流產的情形發生，原因可能是牙菌斑的牙周致病菌所釋放的發炎物質，會隨著血液循環流至胎盤，影響胎兒的健康，甚至促進子宮收縮，但其實此說法目前仍僅供參考。李佳燕醫師表示，在健康環境較差的國家，例如拉丁美洲，以往也有研究報告指出，罹患牙周病的孕婦，流產和早產的機率，比一般健康的孕婦還要更高；不過，近幾年在健康環境條件較好的歐美國家，也有學者發現，罹患牙周病的孕婦，流產率並沒有比健康的孕婦來的高，綜合許多面向進行推測，得出的結論為：可能是由於歐美國家的衛生習慣較為良好，所以當地人才比較不會發生「罹患牙周病，就會提高流產及早產機率」的情況，這也反應了只要孕媽咪在懷孕期間用心照顧牙齒，養成時常清潔的習慣，對健康的確有非常大的正面影響。
牙周病不見得是荷爾蒙所導致
有些媽咪在懷孕期間，發現牙齒有脫鈣、鬆脫等情形，就醫之後才得知罹患牙周病，不禁疑惑自己是否因為懷孕才會罹患此口腔疾病？李佳燕醫師表示，牙周病為慢性疾病，通常在孕程發現罹患牙周病的媽咪，其實在懷孕之前，可能或多或少已有致病因子，且不斷成形，但因為懷孕過程會分泌旺盛的女性荷爾蒙，所以才會加速病情惡化。不過，罹患牙周病的媽咪在懷孕過程中，仍可安心接受治療，不需太過擔心，以免造成病情繼續惡化，對健康及美觀都有負面影響。
懷孕期間如何接受治療？
如果孕媽咪罹患蛀牙或牙周病，在懷孕期間是可以接受治療的，不過醫師通常會建議治療的黃金時期為懷孕中期，因為懷孕初期有些孕媽咪會有孕吐症狀，在治療途中可能會因為口腔中有異物，引起嘔吐反應；懷孕後期治療則是擔心孕媽咪緊張，會造成子宮收縮反應，所以才會有此建議。
常見的治療項目為洗牙、注射麻藥或抽取神經，因麻藥注射的部位僅為局部牙齦，只會在牙齦發生作用，不會流向身體其他部位，所以孕媽咪不必擔心對胎兒造成不良影響。
若病情較為嚴重者，可能會需要抽取牙肉神經，在抽取神經之前，通常會碰到必須照射X光的情況。雖然孕媽咪應避免照射X光，但如果牙痛症狀已嚴重影響到日常作息，為了母體健康著想，醫師也會建議孕媽咪儘快進行治療，同時會採取較為安全的檢查方式，降低孕媽咪的憂慮。
牙齒護理守則
為了避免懷孕期間所分泌的荷爾蒙，對牙齦及牙齒造成病變，孕媽咪必須比懷孕之前更特別留意口腔衛生，以下為專業醫師建議的日常護理方式：
守則1：定期洗牙
不管是男性或女性，每3至6個月就應定期至牙醫診所洗牙，女性懷孕後，甚至可縮短洗牙頻率，除去牙齒表面的牙結石，便可舒緩牙齦紅腫等症狀。不過，李佳燕醫師提醒，輕微的牙結石雖然可以靠洗牙或刷牙恢復正常，但若演變為牙周病，就會造成齒槽骨流失、牙齒鬆動，此時連洗牙也無法達到治療效果，必須做進一步牙周治療，且定期回診才能控制病情，所以平時的居家照護一定要嚴格把關，才不會讓小小問題，演變為大大疾病。
守則2：孕吐後應馬上漱口
若孕媽咪在懷孕初期有孕吐困擾，時常會使口腔充滿酸性物質，進而侵蝕牙齒的琺瑯質，導致牙齒變得較為敏感，所以建議有孕吐症狀的孕媽咪，在嘔吐後要用開水漱口，除了能夠減緩口腔的異味，也可維持酸鹼平衡。李佳燕醫師特別叮嚀，愛吃甜食的孕媽咪，在懷孕期間必須適量食用，因為甜食也屬於酸性食物，容易提高口腔的酸性物質比例，提升蛀牙機率。
守則3：勤用牙刷及牙線
李佳燕醫師表示，造成牙周病的主因，主要是因個人口腔清潔習慣所導致，所以三餐飯後和睡覺之前，都應進行潔牙工作，建議孕媽咪選擇軟毛牙刷，刷牙時力道適中即可，以免刺激牙齦；孕吐之後也不要立刻刷牙，避免造成反胃情形。
此外，牙線也是常用的清潔工具，可深入齒縫刮除食物殘渣，也可清除牙齒表面的牙菌斑，建議取30～40公分左右的牙線，於兩手中指的第二節關節處纏繞約2～3圈，再以雙手的大拇指及食指輪流抵住牙線，將牙線放入每個齒縫中來回仔細摩擦，便可刮除異物。
守則4：嚼木糖醇口香糖
如果出門在外用餐完畢，又忘了隨身攜帶潔牙工具，該怎麼辦？其實孕媽咪可以嚼一些含有木糖醇成分的口香糖，刺激唾液腺分泌，減緩口腔細菌繁殖生長，回到家中之後，再使用牙刷或牙線進行潔牙，達到清潔效果。
「懷孕就會掉牙」的說法是否為真？
相信不少孕媽咪都曾聽過「生一個孩子，就會掉一顆牙」的說法，不過李佳燕醫師強調，由於以往的傳統社會，較不強調必須定期檢查牙齒的觀念，所以才會導致部分媽咪懷孕後發生掉牙情形，但現在因廣泛宣導保健概念，洗牙情形也較以往來的普遍，所以此現象也有減緩的趨勢，只要孕媽咪勤於潔牙，也不必過於擔心自己會發生掉牙問題。
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