【華人健康網／特別報導】

夏日熱浪來襲，來點冰涼的冰棒、刨冰，再消暑不過了！可是，對於患有敏感性牙齒的人來說，發作時伴隨而來的痠麻、刺痛感卻是讓人難以忍受。難道有敏感性牙齒就無法享用冰品嗎？其實，冰品、甜食只是引發敏感性牙齒的誘因之一，歸根究柢不正確的潔牙方式，以及未選擇合適的牙膏成分，是導致敏感性牙齒反覆發生的關鍵。

牙齒痠又軟碰不得冰？恐是牙本質外露，釀敏感性牙齒

根據統計，現代人患有敏感性牙齒的現況已十分普遍。根據2014年Pollster波仕特即時線上市調網針對1,452位13歲以上民眾，進行的調查發現，有超過65％的受訪者表示，自身有敏感性牙齒的症狀。由此可知，敏感性牙齒對國人口腔健康影響很大。

敏感性牙齒到底是如何產生？以醫學角度來看，敏感性牙齒的正確學名應為「牙本質知覺敏感症」（dentin hypersensitivity）。指的是牙齒在冷熱溫度的劇烈變化下，出現麻痛、痠軟等不適症狀。而導致牙齒變得敏感、脆弱的關鍵，就在於位於牙齒外層的琺瑯質受到侵蝕、破壞，露出位於裡層接受神經訊號的牙本質小管外露所致。

甩敏感性牙齒關鍵在修復琺瑯質！選對牙膏成分，有利牙齒再鈣化

因此，想要改善敏感性牙齒症狀，首要關鍵就在於修復受損的琺瑯質、防止牙本質外露！部份抗敏牙膏是透過將牙本質小管的管口封住，或是，透過硝酸鉀成分「阻斷」神經傳導敏感的感覺。但這樣的方式，不僅治標不治本，更無法從根本修復受損的琺瑯質、改善牙本質暴露問題。

即便部分牙膏確實額外添加，修復琺瑯質所需的鈣、氟離子於成分中。但值得注意的是，這樣的製作方式容易因正(鈣)負(氟)離子的相互作用（鏈結）而無法保留鈣、氟離子活性，會導致鈣氟離子不易附著於琺瑯質上，使其於漱口過程時被吐掉而難以作用。

所以，想要有效達到修復琺瑯質的目的，如何保留牙膏中有助牙齒再鈣化的鈣、氟離子活性十分重要！還好，透過生醫技術的進步，如今已有新型態的晶球保護膜技術能將磷酸三鈣包覆起來，保留鈣、氟離子活性；使其在經過人體唾液水解後，才釋出鈣、磷離子成分。同時，搭配大量釋放的氟離子，加速牙齒再鈣化、修復受損琺瑯質，從根本減緩敏感問題。

防齲齒、敏感性牙齒上身 做對4步驟口腔清潔不NG

除了建議民眾慎選牙膏成分，從根本減緩敏感問題，另外要提醒的是，除了在出現症狀時加強修復、調理，日常的保養、預防也同樣重要！而想要保護琺瑯質、不讓牙本質小管外露，可不是單純刷牙，嘴巴裡有泡泡就足夠。

事實上，一個人的口腔中大約存在有1萬種以上不同的細菌。一旦日常未做好口腔清潔，藏匿於牙縫中的食物殘渣，就可能因此成為細菌溫床。長時間下，不但容易導致口臭、齲齒發生，更易酸蝕、損害琺瑯質，造成敏感性牙齒；或是，形成牙周病，造成牙齦、牙根暴露，使牙齒變得敏感又脆弱。因此，想要擁有一口健康皓齒，一定要落實口腔清潔4步驟，以正確方式潔牙：

【口腔清潔4步驟】

1.使用牙線棒：刷牙前先使用牙線棒，選用強韌且低摩擦力的極細牙線棒，有助清除藏匿於牙縫間的食物殘渣和牙菌斑。

2.選對牙膏、抗菌牙刷：此外，慎選能保留鈣、氟離子活性，有助讓牙齒白斑部位「再鈣化」，保護琺瑯質不受酸蝕傷害的牙膏尤佳。至於牙刷部分，為避免其在浴室濕熱環境下淪為細菌溫床，建議民眾不妨挑選含有抗菌因子，且刷頭角度微微前傾能深入後排臼齒區者為宜。

3.使用牙間刷：雖然牙間刷與牙線的角色十分相似，不過，由於牙間刷相較於牙線有更多觸角（纖維），透過於牙縫間垂直移動，更有利帶出深藏在牙縫間的食物殘沾、牙菌斑，而選用防靜電刷毛能避免摩擦引起的牙齒酸痛。

4.使用漱口水：刷牙後選用含有木醣醇、Chlorhexidine Gluconate（CHG）成分且pH值大於5的漱口水，更有助於防蛀、抑制口中細菌及牙菌斑孳生。

（本文摘自華人健康網）