牙齦發炎怎麼辦？多久會好？醫師教5招消除牙齦發炎
(文章取自：康健)
牙齦發炎是常見的小病痛，有許多原因會讓牙齦發炎，牙齦發炎需要看醫生嗎？有什麼居家舒緩的方式？牙齦發炎也可以看中醫嗎？專家一次解答。
牙齦發炎症狀有哪些？
牙齦發炎可能的症狀包括：
牙齦發紅、長出膿包
發炎的部位牙齦浮腫，按壓或咀嚼食物時碰觸到會疼痛
刷牙或用牙線時流血
口臭
牙齦萎縮
有些人牙齦發炎嚴重時，也可能導致喉嚨痛或喉部淋巴結腫大
牙齦發炎原因是什麼？
根據《Medical News Today》、《WebMD》和《Healthline》的資訊，牙齦發炎的原因包括：
口腔衛生不佳、沒有規律清潔牙齒：桃園長庚醫院一般牙科系主治醫師指出，口腔衛生不佳導致細菌、牙菌斑累積，會刺激免疫細胞往牙齦聚集，過程中就會引發紅腫熱痛的症狀，最常見的就是牙齒沒刷乾淨，或是因為智齒長歪、和前後牙齒間存有空洞，會塞食物殘渣而難以清除，導致細菌滋生。
荷爾蒙改變：常發生在青春期、懷孕期間或更年期，牙齦會變得更敏感，增加發炎的機會。
病毒、疾病感染：例如糖尿病或愛滋病，免疫系統受到影響而使牙齦更容易遭到感染，或是因為病毒導致的牙齦發炎，例如皰疹病毒引發的皰疹性齒齦炎。
抽菸：和沒有抽菸的人相比，常抽菸的人牙齦發炎的機率更高。
藥物：某些藥物會使牙齦發炎的機率變高，例如口服避孕藥、類固醇，鈣離子阻斷劑則會讓牙齦不正常增生造成紅腫發炎，部分抗癲癇藥物則會使唾液分泌減少，降低口腔的保護力。
牙齦發炎預防3招
只要避開前述5個牙齦發炎常見原因，就可以有效降低牙齦發生的機率。如果有使用上述藥物（口服避孕藥、類固醇，鈣離子阻斷劑、部分抗癲癇藥物），服藥期間要注重口腔健康，若產生牙齦發炎，也可以跟醫師討論換藥的可能性。
關於口腔健康，還可以做到：
1.每天至少早晚各刷牙1次，並搭配牙線。牙線能清除牙齒間的齒垢，降低牙齦發炎的機會。
2.使用漱口水，但漱口水不能取代刷牙。台北長庚醫院一般牙科主任潘裕華指出，可以購買含氯己定（chlorhexidine）成分的漱口水，可以抑制細菌生長、預防牙齦發炎，但長期使用會使牙齒染色，不建議每天使用，應諮詢醫師或按照產品指示使用。此外含有酒精的漱口水對口腔黏膜較刺激，因此有動過口腔內手術（例如拔牙）、容易口乾或嘴破的人，建議使用不含酒精的漱口水。
3.每半年給牙醫師檢查、洗牙，清除牙菌斑和牙結石，能降低牙齦發炎的風險。
牙齦發炎口內膏、消炎藥有效嗎？
牙齦發炎導致的紅腫熱痛，若不方便就醫，在家可以使用以下的方式先緩解疼痛：
1.止痛藥：一般的乙醯胺酚（例如普拿疼）或非類固醇止痛藥（例如ibuprofen）都可以。
2.用鹽水漱口：鹽水可以殺菌，但較疼痛。
3.口內膏：張晏祥醫師指出，牙齦發炎、疼痛的原因若為遭硬物刺傷，可以使用口內膏把傷口包裹住，口內膏含有弱效類固醇，也可以抑制發炎反應。
4.保持口腔清潔：刷牙或使用漱口水。
5.冰敷
牙齦發炎治療方法？多久會好？
牙齦發炎在大部分情況下不會危及生命，只要保持口腔衛生，一般10～14天會痊癒。如果超過14天症狀仍然沒有改善或化膿或甚至發燒就要就醫，因為牙齦發炎可能不只有牙齦問題，若發炎太嚴重也需要醫師排膿或開抗生素治療。
張晏祥醫師指出，病人一般不會知道牙齦發炎是什麼原因造成的，牙齦流血也不一定會痛，建議給醫師診斷或洗牙，把牙菌斑、牙結石清除掉，就可以緩解症狀、縮短病程，且牙齦發炎的背後原因可能是牙周病，牙周病與掉牙、糖尿病、心血管疾病都息息相關，「有時還可能發現其他全身性的疾病，甚至如白血病也會造成牙齦流血，所以反覆牙齦發炎卻找不到原因，建議要就醫。」
牙齦發炎中醫2方法改善
牙齦發炎除了看牙科、保持口腔清潔，若常常發作，也可以考慮中醫。中醫認為，而「齦為胃之絡」，上排牙齒、牙齦屬胃經，下排牙齒、牙齦則為大腸經，因此腸胃不好，也可能會反覆蛀牙、牙齦發炎、口臭等。
台北慈濟醫院中醫部主治醫師徐培珊指出，吃太多甜食、油膩食物，喝過多含糖飲料造成體內濕氣重，進而影響口腔，口腔環境不好，就容易產生疾病。所以飲食上要避免太甜、太油、辛辣等重口味食物，定時定量。
此外，中醫認為，牙齦發炎是「熱證」，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師謝明憲指出，如果是急性發炎、紅腫熱痛或化膿等「實熱」，可用清胃散去火，單味藥則可用石膏、黃連、生地等藥材；若是慢性病導致的「虛熱」，可用清虛熱藥材，如胡黃連、女貞子、旱蓮草等，再透過麥門冬、枸杞等滋陰，就能改善。
文章來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/85563
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牙齦發炎是常見的小病痛，有許多原因會讓牙齦發炎，牙齦發炎需要看醫生嗎？有什麼居家舒緩的方式？牙齦發炎也可以看中醫嗎？專家一次解答。
牙齦發炎症狀有哪些？
牙齦發炎可能的症狀包括：
牙齦發紅、長出膿包
發炎的部位牙齦浮腫，按壓或咀嚼食物時碰觸到會疼痛
刷牙或用牙線時流血
口臭
牙齦萎縮
有些人牙齦發炎嚴重時，也可能導致喉嚨痛或喉部淋巴結腫大
牙齦發炎原因是什麼？
根據《Medical News Today》、《WebMD》和《Healthline》的資訊，牙齦發炎的原因包括：
口腔衛生不佳、沒有規律清潔牙齒：桃園長庚醫院一般牙科系主治醫師指出，口腔衛生不佳導致細菌、牙菌斑累積，會刺激免疫細胞往牙齦聚集，過程中就會引發紅腫熱痛的症狀，最常見的就是牙齒沒刷乾淨，或是因為智齒長歪、和前後牙齒間存有空洞，會塞食物殘渣而難以清除，導致細菌滋生。
荷爾蒙改變：常發生在青春期、懷孕期間或更年期，牙齦會變得更敏感，增加發炎的機會。
病毒、疾病感染：例如糖尿病或愛滋病，免疫系統受到影響而使牙齦更容易遭到感染，或是因為病毒導致的牙齦發炎，例如皰疹病毒引發的皰疹性齒齦炎。
抽菸：和沒有抽菸的人相比，常抽菸的人牙齦發炎的機率更高。
藥物：某些藥物會使牙齦發炎的機率變高，例如口服避孕藥、類固醇，鈣離子阻斷劑則會讓牙齦不正常增生造成紅腫發炎，部分抗癲癇藥物則會使唾液分泌減少，降低口腔的保護力。
牙齦發炎預防3招
只要避開前述5個牙齦發炎常見原因，就可以有效降低牙齦發生的機率。如果有使用上述藥物（口服避孕藥、類固醇，鈣離子阻斷劑、部分抗癲癇藥物），服藥期間要注重口腔健康，若產生牙齦發炎，也可以跟醫師討論換藥的可能性。
關於口腔健康，還可以做到：
1.每天至少早晚各刷牙1次，並搭配牙線。牙線能清除牙齒間的齒垢，降低牙齦發炎的機會。
2.使用漱口水，但漱口水不能取代刷牙。台北長庚醫院一般牙科主任潘裕華指出，可以購買含氯己定（chlorhexidine）成分的漱口水，可以抑制細菌生長、預防牙齦發炎，但長期使用會使牙齒染色，不建議每天使用，應諮詢醫師或按照產品指示使用。此外含有酒精的漱口水對口腔黏膜較刺激，因此有動過口腔內手術（例如拔牙）、容易口乾或嘴破的人，建議使用不含酒精的漱口水。
3.每半年給牙醫師檢查、洗牙，清除牙菌斑和牙結石，能降低牙齦發炎的風險。
牙齦發炎口內膏、消炎藥有效嗎？
牙齦發炎導致的紅腫熱痛，若不方便就醫，在家可以使用以下的方式先緩解疼痛：
1.止痛藥：一般的乙醯胺酚（例如普拿疼）或非類固醇止痛藥（例如ibuprofen）都可以。
2.用鹽水漱口：鹽水可以殺菌，但較疼痛。
3.口內膏：張晏祥醫師指出，牙齦發炎、疼痛的原因若為遭硬物刺傷，可以使用口內膏把傷口包裹住，口內膏含有弱效類固醇，也可以抑制發炎反應。
4.保持口腔清潔：刷牙或使用漱口水。
5.冰敷
牙齦發炎治療方法？多久會好？
牙齦發炎在大部分情況下不會危及生命，只要保持口腔衛生，一般10～14天會痊癒。如果超過14天症狀仍然沒有改善或化膿或甚至發燒就要就醫，因為牙齦發炎可能不只有牙齦問題，若發炎太嚴重也需要醫師排膿或開抗生素治療。
張晏祥醫師指出，病人一般不會知道牙齦發炎是什麼原因造成的，牙齦流血也不一定會痛，建議給醫師診斷或洗牙，把牙菌斑、牙結石清除掉，就可以緩解症狀、縮短病程，且牙齦發炎的背後原因可能是牙周病，牙周病與掉牙、糖尿病、心血管疾病都息息相關，「有時還可能發現其他全身性的疾病，甚至如白血病也會造成牙齦流血，所以反覆牙齦發炎卻找不到原因，建議要就醫。」
牙齦發炎中醫2方法改善
牙齦發炎除了看牙科、保持口腔清潔，若常常發作，也可以考慮中醫。中醫認為，而「齦為胃之絡」，上排牙齒、牙齦屬胃經，下排牙齒、牙齦則為大腸經，因此腸胃不好，也可能會反覆蛀牙、牙齦發炎、口臭等。
台北慈濟醫院中醫部主治醫師徐培珊指出，吃太多甜食、油膩食物，喝過多含糖飲料造成體內濕氣重，進而影響口腔，口腔環境不好，就容易產生疾病。所以飲食上要避免太甜、太油、辛辣等重口味食物，定時定量。
此外，中醫認為，牙齦發炎是「熱證」，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師謝明憲指出，如果是急性發炎、紅腫熱痛或化膿等「實熱」，可用清胃散去火，單味藥則可用石膏、黃連、生地等藥材；若是慢性病導致的「虛熱」，可用清虛熱藥材，如胡黃連、女貞子、旱蓮草等，再透過麥門冬、枸杞等滋陰，就能改善。
文章來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/85563
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