電動牙刷真的比傳統牙刷刷得乾淨嗎？提醒這2種人不適合用
【HEHO健康/文 陳亦云】
隨著口腔衛生科技的進步與普及，現在有愈來愈多的人使用電動牙刷來清潔牙齒，對於懶得動手刷牙的人來說，電動牙刷的確是個好選擇，還被稱之為「懶人牙刷」，但到底它對於清潔牙齒的能力，有沒有比傳統的牙刷好呢？
電動牙刷分為旋轉電動、聲波與超聲波3種
從1960年一隻無線電動牙刷發明問世以來，電動牙刷的發展至今已經長達近60年，當然也愈來愈先進。根據刷頭的振動速度可以分成一般的旋轉電動牙刷、聲波牙刷和超聲波牙刷。其中刷頭的振動速度能在可聽音頻範圍（20 Hz–20,000 Hz 或著每分鐘 2400–2,400,000次波動）內產生嗡嗡聲，就可以歸類為聲波牙刷，如果振動速度超過這個範圍，則可歸類為超聲波牙刷。
電動牙刷適合年長者、類風濕性關節炎患者、骨質疏鬆症患者使用
再來談談電動牙刷的功能與效果，一般人大都會認為電動牙刷的潔牙效果會比傳統的手動牙刷要好的多。相較於手動牙刷，電動牙刷的效果較不易受到個人刷牙技巧所影響。對於雙手的靈巧度有限或著難以觸及後方牙齒的人來說，使用電動牙刷的確會比傳統牙刷要來得更有潔牙效率。像是年長者、類風濕性關節炎患者、骨質疏鬆症患者，電動牙刷都是不錯的選擇。
專家證實動牙刷潔牙效果比傳統牙刷好
而臨床實驗也確認了電動牙刷的潔牙功效要比傳統牙刷好，例如2014年由考科藍實證協作組織發表在《Cochrane Library》的文章，比較了使用電動或手動牙刷至少4週的人，結果顯示電動牙刷的潔牙表現似乎優於手動牙刷，例如使用電動牙刷1到3個月後，牙菌斑減少了11%，使用超過3個月後，牙菌斑更減少到21%。至於在牙齦炎方面，使用1到3個月會減少6%，使用超過3個月後更會減少11%。
至於前文所提到的超聲波牙刷，更被證實它的超聲波能夠瓦解導致蛀牙的變形鏈球菌所組成的牙菌斑，破壞細菌的細胞壁，並且阻斷其附著於琺瑯質的方式，觸及牙菌斑下5公釐的牙齒區域。
電動牙刷刷法與傳統牙刷並無不同
從上面所說的這些表現，電動牙刷的確是有著比傳統牙刷更便利與清潔的效果，不過，美國牙科協會（ADA）認為，其實電動牙刷的刷牙方式與傳統牙刷相差不大，包括牙刷刷頭、刷毛的選擇，牙膏使用，以及牙刷放到定位、刷頭轉45度朝向牙齦溝刷牙，電動牙刷都跟傳統牙刷其實都一樣。
而與傳統牙刷相比，在操作方便度與鼓勵刷牙動機上，電動牙刷的確都略勝一籌，但在購買、維修與更替刷頭方面的經濟考量，就要比傳統牙刷貴上許多，特別是電動牙刷的刷頭普通一隻就要比傳統牙刷單價還高出許多，這也是使用者從經濟上必須考量的。
3歲以下幼兒不宜使用電動牙刷
不過，電動牙刷有這些優點，但也不是所有人都適合用的。像是電動牙刷的頻率和力度是固定的，但年紀較小的兒童一時不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫的症狀，同時還會使牙齒遭到劇烈的磨損。嚴重者還會引發牙周炎，導致牙齒脫落。所以，專家建議3歲以下的幼兒不宜使用電動牙刷，而3到6歲間的孩童則必須在親人的指導與監督下使用電動牙刷。
嚴重牙周病與牙齦發炎者也不宜使用電動牙刷
此外，如果是有嚴重牙周病，或牙齦發炎的人，也不適合使用轉速高的電動牙刷，以免重壓會傷及原本就己脆弱或受傷的牙齦與牙齒。此外，因為電動牙刷的刷頭往往很難觸及牙齒與牙齒之間的細微接縫，所以還是得加用牙間刷或牙線來清潔牙鏠，補足電動牙刷難以清潔牙齒死角的缺點。
(本文摘自HEHO健康)
文章連結：https://heho.com.tw/archives/50871
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隨著口腔衛生科技的進步與普及，現在有愈來愈多的人使用電動牙刷來清潔牙齒，對於懶得動手刷牙的人來說，電動牙刷的確是個好選擇，還被稱之為「懶人牙刷」，但到底它對於清潔牙齒的能力，有沒有比傳統的牙刷好呢？
電動牙刷分為旋轉電動、聲波與超聲波3種
從1960年一隻無線電動牙刷發明問世以來，電動牙刷的發展至今已經長達近60年，當然也愈來愈先進。根據刷頭的振動速度可以分成一般的旋轉電動牙刷、聲波牙刷和超聲波牙刷。其中刷頭的振動速度能在可聽音頻範圍（20 Hz–20,000 Hz 或著每分鐘 2400–2,400,000次波動）內產生嗡嗡聲，就可以歸類為聲波牙刷，如果振動速度超過這個範圍，則可歸類為超聲波牙刷。
電動牙刷適合年長者、類風濕性關節炎患者、骨質疏鬆症患者使用
再來談談電動牙刷的功能與效果，一般人大都會認為電動牙刷的潔牙效果會比傳統的手動牙刷要好的多。相較於手動牙刷，電動牙刷的效果較不易受到個人刷牙技巧所影響。對於雙手的靈巧度有限或著難以觸及後方牙齒的人來說，使用電動牙刷的確會比傳統牙刷要來得更有潔牙效率。像是年長者、類風濕性關節炎患者、骨質疏鬆症患者，電動牙刷都是不錯的選擇。
專家證實動牙刷潔牙效果比傳統牙刷好
而臨床實驗也確認了電動牙刷的潔牙功效要比傳統牙刷好，例如2014年由考科藍實證協作組織發表在《Cochrane Library》的文章，比較了使用電動或手動牙刷至少4週的人，結果顯示電動牙刷的潔牙表現似乎優於手動牙刷，例如使用電動牙刷1到3個月後，牙菌斑減少了11%，使用超過3個月後，牙菌斑更減少到21%。至於在牙齦炎方面，使用1到3個月會減少6%，使用超過3個月後更會減少11%。
至於前文所提到的超聲波牙刷，更被證實它的超聲波能夠瓦解導致蛀牙的變形鏈球菌所組成的牙菌斑，破壞細菌的細胞壁，並且阻斷其附著於琺瑯質的方式，觸及牙菌斑下5公釐的牙齒區域。
電動牙刷刷法與傳統牙刷並無不同
從上面所說的這些表現，電動牙刷的確是有著比傳統牙刷更便利與清潔的效果，不過，美國牙科協會（ADA）認為，其實電動牙刷的刷牙方式與傳統牙刷相差不大，包括牙刷刷頭、刷毛的選擇，牙膏使用，以及牙刷放到定位、刷頭轉45度朝向牙齦溝刷牙，電動牙刷都跟傳統牙刷其實都一樣。
而與傳統牙刷相比，在操作方便度與鼓勵刷牙動機上，電動牙刷的確都略勝一籌，但在購買、維修與更替刷頭方面的經濟考量，就要比傳統牙刷貴上許多，特別是電動牙刷的刷頭普通一隻就要比傳統牙刷單價還高出許多，這也是使用者從經濟上必須考量的。
3歲以下幼兒不宜使用電動牙刷
不過，電動牙刷有這些優點，但也不是所有人都適合用的。像是電動牙刷的頻率和力度是固定的，但年紀較小的兒童一時不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫的症狀，同時還會使牙齒遭到劇烈的磨損。嚴重者還會引發牙周炎，導致牙齒脫落。所以，專家建議3歲以下的幼兒不宜使用電動牙刷，而3到6歲間的孩童則必須在親人的指導與監督下使用電動牙刷。
嚴重牙周病與牙齦發炎者也不宜使用電動牙刷
此外，如果是有嚴重牙周病，或牙齦發炎的人，也不適合使用轉速高的電動牙刷，以免重壓會傷及原本就己脆弱或受傷的牙齦與牙齒。此外，因為電動牙刷的刷頭往往很難觸及牙齒與牙齒之間的細微接縫，所以還是得加用牙間刷或牙線來清潔牙鏠，補足電動牙刷難以清潔牙齒死角的缺點。
(本文摘自HEHO健康)
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