牙齒保健

(文章取自：50Plus)食物咬得動，老後生活品質才會好！老後不想失智、發生誤嚥、吸入性肺炎等疾病，維持咀嚼與吞嚥的能力是關鍵。陽明大學牙醫學系特聘教授許明倫指出，每天花10分鐘練習「健口操」，勤加鍛鍊咀嚼與吞嚥肌群，就能有效延緩失智與誤嚥等老年常見問題發生。為什麼咀嚼與吞嚥能力如此重要？吃一頓飯，你咀嚼食物幾次？陽明大學牙醫學院特聘教授許明倫指出，人一天會吃三餐，但咀嚼肌肉實際運動的時間只有9...

(文章取自：風傳媒)在這年頭，活到老已不是難事，但活到老就能保證健康嗎？以口腔健康來說，台灣人平均可以活到80歲，牙齒卻只有平均65年的壽命，老後全口無牙的生活，光想就覺得可怕。或許許多人認為「牙齒掉了也沒關係，植牙就好」，然而擁有40年行醫資歷的梁廣庫醫師指出，植牙有極高感染風險，不僅有可能傷到神經造成永久性麻痺，也不是植完就一勞永逸，可能鬆脫需要重植，反覆下來只會損害牙齦骨質。他在《牙：40...

(文章取自：早安健康)年紀輕輕卻難以啟齒，飽受牙痛困擾？根據衛生福利部國民健康署調查資料顯示，台灣12歲學童恆齒齲齒指數為2.5顆，遠高於全球平均1.67顆。預防蛀牙，儼然成為當務之急的課題。日本牙醫博士江上一郎專攻口腔衛生，他認為，一口健康的好牙的養成應從平日做起，從滿周歲開始就應注重每日的牙齒保養。不過，許多人的牙齒保健觀念漏洞百出，以下為江上一郎指出5個讓牙齒越來越糟的習慣。吃完飯後立刻刷...

(文章取自：健康2.0)有位30多歲的男子，刷牙時吐出的泡泡都是血，家人擔心他血液問題。就醫時醫師只給了他一道生活處方，沒想到一個月後，他刷牙時不再流血，而且牙齒動搖的情況改善多了，比較穩固。中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出，門診中有一對夫妻。太太抱怨老公刷牙時泡沫上都是血，流血的程度讓她很擔心老公的凝血功能出問題，於是做了血液檢查，但一切正常。細問他生活作息，發現他工作壓力大，長久有抽煙習慣，一天...

(文章取自：幸福熟齡)平時有注意到自己的牙齒變黃變透明嗎？常常吃東西感覺牙齒痠痠的嗎？這些問題都是我們的「琺瑯質」漸漸在流失的徵兆，牙醫師教你如何超前部署守護牙齒的琺瑯質。喝酸性飲料可以嗎?醫師提出重點『正確的飲用方式很重要』琺瑯質是牙齒最外層的保護傘，其本身非常堅硬，可以保護內部敏感組織，是強力的防禦裝置，有些人平常愛喝水果醋、汽水、含糖飲料，其實喝這些飲料是沒有問題的。影響比較大的因素是『不...

(文章取自：HEHO)隨著口腔衛生科技的進步與普及，現在有愈來愈多的人使用電動牙刷來清潔牙齒，對於懶得動手刷牙的人來說，電動牙刷的確是個好選擇，還被稱之為「懶人牙刷」，但到底它對於清潔牙齒的能力，有沒有比傳統的牙刷好呢？電動牙刷分為旋轉電動、聲波與超聲波3種從1960年一隻無線電動牙刷發明問世以來，電動牙刷發展至今已經長達近60年，當然也愈來愈先進。根據刷頭的振動速度可以分成一般的旋轉電動牙刷、...

(文章取自：自由健康網)懷孕12週的永玲（化名），最近總嚷嚷著牙痛。好不容易抽空去看了牙科醫師，卻發現齲齒（蛀牙）情況非常嚴重。牙科醫師建議可先清除乾淨後，再補牙治療。但永玲聽說補牙材料可能對胎兒有害，對於牙科醫師的建議始終猶豫不決。複合樹脂等材料使用廣泛又安全現代牙齒補綴材料的選擇眾多，除了最廣為使用的複合樹脂以外，也有玻璃離子體、3D齒雕嵌體等材質。而早期曾普遍使用的汞齊合金，俗稱「銀粉」，...

(文章取自：健康醫療網)人稱『病從口入』意指飲食與健康有密不可分的關係，但在專業牙科的觀點裡，身體疾病不單只從飲食而來，而是與口腔是否健康及齲齒補綴物有極大關連。知名牙科醫師張瀞云表示，國人對於牙齒保健的重視，必須從牙齒疼痛感及美觀度提升為是否潛在影響身體健康危機的可能，即所謂『整合牙醫』觀念。銀粉「汞毒素」恐造成身體危害隨著國人健康意識抬頭，對於牙齒整齊及美觀的重視，年齡層有降低趨勢，新生代父...

(文章取自：風傳媒)日本研究發現，年過70歲的老人家，牙齒數量多於20顆的人，比起牙齒不到20顆的高齡者，5年死亡率少了約60%。牙醫師表示，牙齒多不僅有助咀嚼、營養吸收，生活品質也會比較好。日本研究團隊2015年分析新潟縣已故老人家的牙齒數量歸納出這項研究結果。中華牙醫學會口腔衛生委員會副主任委員黃耀慧解釋，牙齒和人體營養吸收息息相關，當牙齒數目越多，不僅咀嚼功能越好，可以吃更多東西，營養吸收...

(文章取自：康健)想要100歲都還能用自己的牙齒吃飯，就從每一餐開始。在日本，許多長輩到了臨終前幾天，都還能在桌旁與家人享用一樣的餐點，一同共度最後的用餐時光。不想老來插鼻胃管，到老都想享受美食的你，絕對不能忽略口腔的健康。其實，提升咀嚼力一點都不難，來看牙醫師有哪些私房祕技。Action1清潔牙齒比什麼都重要1.飯後一定要刷牙一天刷牙2次已經落伍了，日本知名牙醫河原英雄一天至少刷牙6次：早上起...

(文章取自：康健)強化琺瑯質牙膏經過特殊設計，不僅可以維持牙齒的健康、使其更堅固，並提供更好的保護，還能讓貝齒不會受到飲食危害，真有如此神奇？原理：把微小的孔填蓋起來琺瑯質又稱為「牙釉質」，是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗、酸蝕。桃園長庚紀念醫院牙科系一般牙科主治醫師張晏祥指出，物理刺激譬如刷牙刷得太用力、喜歡咬硬的東西如冰塊、檳榔、或常吃粗纖維的食物；化學性刺激好比愛...

(文章取自：健康2.0)要了解自己牙齦的健康狀態，最簡單的方法就是觀察「牙齦的顏色」。牙齦的顏色就和臉色一樣；觀察臉色是了解身體狀態的第一步，牙齦的健康也如實反映在牙齦的顏色上。牙齦內部聚集了許多微血管。這裡的微血管是將氧氣與養分送到牙齒與牙周組織、並且將老舊廢物送走的重要生命管線。如果是健康的牙齦，會有新鮮的鮮紅色血液順暢運行，透過黏膜來看，是呈現淡粉紅色。紅、紫是發炎的顏色健康的牙齦是淡粉紅...

(文章取自：線上照護)漱口水到處都買的到，有分為成藥等級、以及一般使用。幾乎每天在看門診的時候，都會遇到有人問我以下常問的問題：●用了漱口水可以不用刷牙嗎？●漱口水用久了牙齒會變色？真的嗎？●我家小孩可以用漱口水嗎？●漱口水那麼多功能怎麼挑呀？●市面上好像有草本類的漱口水、或是油類的漱口，請問這有幫助嗎？●聽說含酒精漱口水會致癌？是不是真的呀？接下來為大家介紹在台灣，漱口水怎麼挑自己合適的？以及...

(文章取自：醫．思維)牙膏對每個人來說，再熟悉不過了。因為人人都要用，天天都得用，甚至鼓勵大家餐餐飯後都來刷牙，不過市面上有抗敏感、美白、防蛀、除口臭，坊間牙膏種類多元，每個產品標榜的效果不盡相同，看得消費者頭昏眼花，我們該如何選擇最適合哪一種？一、牙膏其實是什麼？牙膏的主要成分是摩擦劑和保濕劑。摩擦劑，顧名思義作用就是增大摩擦，提高清潔效率。保濕劑，是為了維持牙膏的濕度，使其維持穩定的膏體狀態...

(文章取自：50plus)口腔菌種關乎全身健康，不可輕忽。人體與細菌共生，口腔中常見的具核梭桿菌被證實與大腸癌有關。比起攝取不一定到得了腸道的益生菌，使用牙線與牙刷清潔來整頓口腔菌叢，就可降低大腸癌機率！另外，舌頭的清潔也很重要，勿輕忽而成為細菌溫床。早期都說人體內有60兆個細胞，但根據近年來的研究，37兆才是更為有力的數量。不過真正令人震驚的，是不管60兆還是37兆，存在於身體表面與體內的細菌...

(文章取自：健康2.0)缺牙不補，可能會動搖健康。但做了假牙，若不注意口腔清潔，照樣會引起牙齦萎縮，會引發牙齒大崩壞，有的人因不注意假牙與口腔的密合度，日積月累，竟磨出了口腔癌！資深牙醫師鄭光顯提醒，做了假牙後，口腔清潔很重要。通常他會根據患者的假牙形態進行潔牙衛教，下面有縫隙的假牙形態比較容易清潔，因假牙接觸牙肉的部分只有一點點，使用牙間刷、牙線都很容易清潔。但植牙因為是全部都覆蓋，較不易清潔...