衛教保健

(文章取自：風傳媒)日本研究發現，年過70歲的老人家，牙齒數量多於20顆的人，比起牙齒不到20顆的高齡者，5年死亡率少了約60%。牙醫師表示，牙齒多不僅有助咀嚼、營養吸收，生活品質也會比較好。日本研究團隊2015年分析新潟縣已故老人家的牙齒數量歸納出這項研究結果。中華牙醫學會口腔衛生委員會副主任委員黃耀慧解釋，牙齒和人體營養吸收息息相關，當牙齒數目越多，不僅咀嚼功能越好，可以吃更多東西，營養吸收...

(文章取自：康健)想要100歲都還能用自己的牙齒吃飯，就從每一餐開始。在日本，許多長輩到了臨終前幾天，都還能在桌旁與家人享用一樣的餐點，一同共度最後的用餐時光。不想老來插鼻胃管，到老都想享受美食的你，絕對不能忽略口腔的健康。其實，提升咀嚼力一點都不難，來看牙醫師有哪些私房祕技。Action1清潔牙齒比什麼都重要1.飯後一定要刷牙一天刷牙2次已經落伍了，日本知名牙醫河原英雄一天至少刷牙6次：早上起...

(文章取自：康健)強化琺瑯質牙膏經過特殊設計，不僅可以維持牙齒的健康、使其更堅固，並提供更好的保護，還能讓貝齒不會受到飲食危害，真有如此神奇？原理：把微小的孔填蓋起來琺瑯質又稱為「牙釉質」，是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗、酸蝕。桃園長庚紀念醫院牙科系一般牙科主治醫師張晏祥指出，物理刺激譬如刷牙刷得太用力、喜歡咬硬的東西如冰塊、檳榔、或常吃粗纖維的食物；化學性刺激好比愛...

(文章取自：健康2.0)要了解自己牙齦的健康狀態，最簡單的方法就是觀察「牙齦的顏色」。牙齦的顏色就和臉色一樣；觀察臉色是了解身體狀態的第一步，牙齦的健康也如實反映在牙齦的顏色上。牙齦內部聚集了許多微血管。這裡的微血管是將氧氣與養分送到牙齒與牙周組織、並且將老舊廢物送走的重要生命管線。如果是健康的牙齦，會有新鮮的鮮紅色血液順暢運行，透過黏膜來看，是呈現淡粉紅色。紅、紫是發炎的顏色健康的牙齦是淡粉紅...

(文章取自：線上照護)漱口水到處都買的到，有分為成藥等級、以及一般使用。幾乎每天在看門診的時候，都會遇到有人問我以下常問的問題：●用了漱口水可以不用刷牙嗎？●漱口水用久了牙齒會變色？真的嗎？●我家小孩可以用漱口水嗎？●漱口水那麼多功能怎麼挑呀？●市面上好像有草本類的漱口水、或是油類的漱口，請問這有幫助嗎？●聽說含酒精漱口水會致癌？是不是真的呀？接下來為大家介紹在台灣，漱口水怎麼挑自己合適的？以及...

(文章取自：醫．思維)牙膏對每個人來說，再熟悉不過了。因為人人都要用，天天都得用，甚至鼓勵大家餐餐飯後都來刷牙，不過市面上有抗敏感、美白、防蛀、除口臭，坊間牙膏種類多元，每個產品標榜的效果不盡相同，看得消費者頭昏眼花，我們該如何選擇最適合哪一種？一、牙膏其實是什麼？牙膏的主要成分是摩擦劑和保濕劑。摩擦劑，顧名思義作用就是增大摩擦，提高清潔效率。保濕劑，是為了維持牙膏的濕度，使其維持穩定的膏體狀態...

(文章取自：50plus)口腔菌種關乎全身健康，不可輕忽。人體與細菌共生，口腔中常見的具核梭桿菌被證實與大腸癌有關。比起攝取不一定到得了腸道的益生菌，使用牙線與牙刷清潔來整頓口腔菌叢，就可降低大腸癌機率！另外，舌頭的清潔也很重要，勿輕忽而成為細菌溫床。早期都說人體內有60兆個細胞，但根據近年來的研究，37兆才是更為有力的數量。不過真正令人震驚的，是不管60兆還是37兆，存在於身體表面與體內的細菌...

(文章取自：健康2.0)缺牙不補，可能會動搖健康。但做了假牙，若不注意口腔清潔，照樣會引起牙齦萎縮，會引發牙齒大崩壞，有的人因不注意假牙與口腔的密合度，日積月累，竟磨出了口腔癌！資深牙醫師鄭光顯提醒，做了假牙後，口腔清潔很重要。通常他會根據患者的假牙形態進行潔牙衛教，下面有縫隙的假牙形態比較容易清潔，因假牙接觸牙肉的部分只有一點點，使用牙間刷、牙線都很容易清潔。但植牙因為是全部都覆蓋，較不易清潔...

(文章取自：Hello醫師)使用牙線清潔最能有效預防蛀牙，牙線能幫助清除牙縫間和牙齦後方的食物殘渣，這些是牙刷比較難刷到的位置，若不使用牙線清潔，食物殘渣則可能堆積口腔，造成口臭、蛀牙、牙齦發炎等相關疾病，衍生更多健康問題，所以，趕快來瞭解牙線知識，好好幫口腔衛生更上一層樓。如何挑選牙線？各種類型牙線比較，供讀者參考，請選擇最合適自己的牙線，並規律使用，才能保持口腔清潔。1.含蠟與不含蠟的牙線：...

(文章取自：良醫健康)大家都有聽過「牙線」，但實際每天用的人卻是少之又少。因為總是有千百個理由來辯解。最常聽到的大概就是：「我不要用，用牙線牙縫會變大。」但這其實本末倒置了，牙縫大小本來就是這麼大，用過牙線後，清潔乾淨只是還原回它本來應該要有的大小罷了。原因在於當牙肉處在發炎狀態的時候會浮腫（這浮腫就跟扭到腳，腳會腫起來的道理一樣），腫腫的牙齦把牙縫整個塞滿，這時你當然感覺不到你的牙縫。但如果牙...

(文章取自：早安健康)口腔，是全身健康的第一道防線！編按：更年期後要讓身體健康，除了增肌肉，別忘了要增加口水！台灣口腔照護協會理事長、牙醫師黃耀慧指出，受女性荷爾蒙變化影響，更年期後女性的唾液分泌量僅有男性的一半，蛀牙、口臭、罹患牙周病，乃至於失智、得糖尿病和心血管疾病的機率都會因此提高。50歲後，該如何增加唾液分泌量，維持口腔健康和老後的生活品質？更年期後，哪些生理變化會影響日後健康？原來，口...

(文章取自：早安健康)近幾年台灣吹起一股美齒風潮，無不希望擁有一口潔白無瑕的貝齒，為笑容增添了幾分自信與迷人。各種潔牙產品與牙齒美容診所也如雨後春筍般紛紛冒出，但倉治七惠認為，正確的刷牙習慣才是決定美齒的成敗關鍵。日本牙醫博士、抗老牙科學會理事倉治七惠表示，即使每天努力照三餐刷牙，蛀牙、牙周病卻層出不窮，就代表刷牙方式出現了問題。再怎麼勤奮，錯誤的清潔方法使努力化為泡影。你的刷牙知識是正確的嗎？...

(文章取自：HEHO)一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙，有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙，但是結果還是會出現牙齦發炎，牙肉出血的症狀，依衛福部調查數據顯示，18歲以上的國人有99.2%有不同程度的牙周病，是全亞洲的第一名，證明即使認真刷牙，但是刷錯了方法，還是逃不了牙周病的攻擊。刷牙用錯方法，除了導致蛀牙，其他最嚴重的問題就是「牙周病」了。牙周病的起因，是因為牙菌斑等微生物感染牙...

(文章取自：早安健康)聽見牙醫師降下必須抽神經的審判時，你是沉默地點頭接受還是負隅頑抗地詢問其他治療的方法呢？日本執業超過三十三年的牙醫師、小峰牙醫診所理事長的小峰一雄指出，不只盡量不要磨除牙齒，更不可以抽掉神經。蛀牙原因由美國佛羅里達州非營利組織「Nemours基金會（NemoursFoundation）」所贊助營運的「兒童健康（KidsHealth）」網站指出，口腔中的細菌會製造牙菌斑，附著...

(文章取自：華人健康網)牙周病治療後，有定期回診嗎？1名55歲的婦人，因右上後牙的牙齦腫痛、牙齒微微動搖、咀嚼疼痛，而至奇美醫學中心牙醫部牙周病科主治醫師林玫吟門診求診。經林醫師問診並檢查後發現婦人在3年前完成全口牙周病治療後，並未持續定期回診追蹤，而導致右上後牙牙周病再犯，經林醫師採牙周清創與牙根整平深部治療後，婦人牙齒順利恢復牙周健康狀態。臺灣牙周病盛行率高達90%根據衛生福利部國民健康署調...

(文章取自：Hello醫師)牙齒酸蝕(Dentalerosion)是指琺瑯質(Enamel)受到酸性物質腐蝕而受損。琺瑯質本身的質地非常堅硬，是牙齒最外圍的保護層，可保護牙本質(Dentine)內部的敏感組織，若沒有琺瑯質的保護，牙齒會變得敏感，甚至會讓人感到疼痛。要如何保護琺瑯質避免牙齒酸蝕，以維持牙齒健康呢？一起來看看以下為您整理的介紹吧！琺瑯質酸蝕的原因飲用含有過量磷酸、檸檬酸的無酒精飲料...